Blog

Βιταμίνη D: Η απαραίτητη «δόση» για να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη

Πέρα από τις ήδη γνωστές θετικές επιδράσεις της βιταμίνης D στην υγεία, στις οποίες περιλαμβάνονται μεταξύ άλλων η βελτίωση της σκελετικής υγείας, η αντιμετώπιση καρδιαγγειακών βλαβών και η μείωση των κρίσεων άσθματος, μια νέα αμερικανο-κορεάτικη επιστημονική μελέτη αναδεικνύει τη σημαντική συμβολή της «βιταμίνης του ήλιου» και στην πρόληψη του διαβήτη.Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία του οργανισμού να ρυθμίσει τα επίπεδα του σακχάρου του αίματος. Αν δεν τεθεί υπό έλεγχο, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, κυρίως στο νευρικό σύστημα και στα αιμοφόρα [...]

Διαβάστε περισσότερα…

Χολολιθίαση: Κινδυνεύουν περισσότερο οι ασθενείς με νόσο του Crohn;

Υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης λίθων στη χολή αντιμετωπίζουν όσοι υποφέρουν από νόσο του Crohn.Πιο ευάλωτοι είναι εκείνοι στους οποίους η νόσος έχει επηρεάσει τον ειλεό, δηλαδή τα κατώτερα τρία πέμπτα του λεπτού εντέρου. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία, οι πιθανότητες να σχηματιστούν χολόλιθοι σ’ αυτούς τους ασθενείς κυμαίνονται μεταξύ 13% και 34%. Οι αιτίες περιλαμβάνουν τη δυσαπορρόφηση των χολικών αλάτων, την απότομη απώλεια του σωματικού βάρους και την υπερανάπτυξη βακτηριδίων στο πεπτικό σύστημα των ασθενών με αυτή τη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου. «Η δημιουργία [...]

Διαβάστε περισσότερα…

Ο ρόλος της βιταμίνης D στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων

Η βιταμίνη D ή αλλιώς vit D αποτελεί μία ορμόνη με σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό του ασβεστίου, του φωσφόρου και των οστών. Τα τελευταία χρόνια έρευνες έχουν αναδείξει τις ευεργετικές επιδράσεις της vit D σε πολλές και σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Ήδη από τη δεκαετία του ’80, διατυπώθηκε η υπόθεση ότι, η αύξηση των καρδιαγγειακών νόσων κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί να οφείλεται στα χαμηλά επίπεδα (μειωμένη σύνθεση) της vit D, ως αποτέλεσμα της ελαττωμένης ηλιοφάνειας. Η υπόθεση [...]

Διαβάστε περισσότερα…

21 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down

Η Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down καθιερώθηκε το 2006, με πρωτοβουλία του συμπατριώτη μας γιατρού Στυλιανού Αντωναράκη, καθηγητή Γενετικής στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει τη διεθνή κοινότητα για το σύνδρομο Down. Το σύνδρομο Down είναι μια γενετική κατάσταση, που οφείλεται στο επιπλέον χρωμόσωμα που εμφανίζεται στο 21ο ζευγάρι, εξ ου και η ταξινόμησή του ως Τρισωμία 21. Προέρχεται κατά 90-95% από το ωάριο και 5-10% από το σπερματοζωάριο και επηρεάζει περίπου μία στις 600-700 [...]

Διαβάστε περισσότερα…

Ποιες κοινές λοιμώξεις αυξάνουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

Οι άνθρωποι που οδηγούνται στο νοσοκομείο λόγω κοινών λοιμώξεων, κινδυνεύουν περισσότερο μακροπρόθεσμα από έμφραγμα και εγκεφαλικό.Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε η μεγάλη 14ετής βρετανική μελέτη ACALM (Algorithm for Comorbidities, Associations, Length of Stay and Mortality), που έγινε σε δείγμα 1,2 εκατομμυρίων ασθενών. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής Aston στο Μπέρμινγκχαμ εστίασαν σε 34.027 άτομα που είχαν εισαχθεί για λοίμωξη του ουροποιητικού και του αναπνευστικού και τους συνέκριναν με ιδίου φύλου άτομα χωρίς λοίμωξη. Από την επεξεργασία των στοιχείων προέκυψε ότι οι ασθενείς που [...]

Διαβάστε περισσότερα…

Τα 45 θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε!!!

Εσείς καταναλώνετε καθημερινά τις πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών που συνιστούν οι ειδικοί; Αν όχι, δεν είστε οι μόνοι… Η χαμηλή κατανάλωση φρέσκων προϊόντων, σε συνδυασμό με την υπερκατανάλωση ζάχαρης και κακής ποιότητας λιπαρών, βλάπτει σοβαρά την υγεία. Σύμφωνα μάλιστα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η ελλιπής πρόσληψη συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών συμβάλλει σε ευρύ φάσμα σοβαρών παθήσεων, όπως ο διαβήτης, η καρδιοπάθεια, ο καρκίνος, η οστεοπόρωση και η κατάθλιψη. Ποια είναι όμως τα κυριότερα συστατικά που πρέπει να λαμβάνουμε από τη διατροφή μας και πού τα βρίσκουμε; Ούτε ένα [...]

Διαβάστε περισσότερα…

Ο καρκίνος είναι κληρονομικός; Τι πρέπει να ξέρετε!

Αυτή είναι μια ερώτηση που η πλειοψηφία του ανθρώπινου πληθυσμού έχει κάνει κάποια στιγμή: είναι ο καρκίνος κληρονομικός; Αν για παράδειγμα, η μητέρα μου έπασχε από καρκίνο του μαστού θα παρουσιαστεί και σε μένα; Πάνω από όλα, θα πρέπει να διευκρινίσουμε ότι ο καρκίνος έχει μια γενετική συνιστώσα. Αλλά επειδή είναι γενετικός δεν σημαίνει ότι είναι και «κληρονομικός». Προς το παρόν, αυτή η ασθένεια είναι τόσο κοινή που σχεδόν όλοι έχουμε κάποιο συγγενή που πάσχει από καρκίνο. Ή μπορεί κάποιο άτομο στη ζωή σας [...]

Διαβάστε περισσότερα…

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Ποιες τροφές να αποφεύγω;

Τι επιβαρύνει τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματά της; Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) αφορά στην άνοδο των στομαχικών υγρών στον οισοφάγο κατά τη διάρκεια του φαγητού ή μετά από αυτό και επειδή τα υγρά αυτά είναι όξινα, δημιουργούν το αίσθημα του καψίματος ή/ και της ξινής επίγευσης. Εμφανίζονται επίσης μετά την (υπερ)κατανάλωση αλκοολούχων ποτών ή ακόμα και στη διάρκεια του ύπνου και την κατάκλιση, ενώ μπορεί να διαρκέσουν και κάποιες ώρες. H ΓΟΠ είναι πολύ συνηθισμένο [...]

Διαβάστε περισσότερα…

Προσοχή! Αυτά τα συμπτώματα στον απλό πονόλαιμο δείχνουν καρκίνο

Ένα σχετικά σπάνιο είδος καρκίνου μπορεί να ευθύνεται για τον επίμονο πονόλαιμο που συνδυάζεται με αυξημένη κόπωση… Αυτός ο πονόλαιμος μπορεί να οφείλεται σε καρκίνο στις αμυγδαλές! Τα βασικά συμπτώματα του καρκίνου των αμυγδαλών περιλαμβάνουν έναν επίμονο πονόλαιμο και την διόγκωση της μιας αμυγδαλής σε σύγκριση με την άλλη. Τι ρόλο παίζουν οι αμυγδαλές Οι αμυγδαλές είναι ένα ζεύγος μαζών μαλακών μορίων, που βρίσκεται στο πίσω μέρος του λαιμού. Ο ρόλος τους είναι να καταπολεμήσουν τις μολύνσεις. Είναι η πρώτη “γραμμή άμυνας” του [...]

Διαβάστε περισσότερα…

Καρκίνος στο πάγκρεας: Ένας στους τρεις αγνοεί αυτά τα «αθώα» σημάδια

Ένας στους τρεις ενήλικες θα αγνοήσει πιθανά συμπτώματα του καρκίνου στο πάγκρεας, σύμφωνα με έρευνα βρετανικού φιλανθρωπικού οργανισμού υγείας. Καρκίνος στο πάγκρεας – Ο πόνος στο στομάχι, η δυσπεψία, η ανεξήγητη απώλεια βάρους και τα κόπρανα που επιπλέουν αντί να βυθίζονται στο τουαλέτα μπορεί να είναι προειδοποιητικά σημάδια της δυνητικά θανατηφόρας νόσου, λέει ο οργανισμός Pancreatic Cancer UK. Η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία είναι ζωτικής σημασίας για τη διάσωση ζωών. Άγνοια για κάποια πρώιμα, αλλά βασικά σημάδια του καρκίνου στο πάγκρεας Σε μια [...]

Διαβάστε περισσότερα…